Nyttårsaften - med helhetlig tilnærming

10+ tips og verktøy ved stress, uro og frykt ved nyttårsaften

Dette blogginnlegget baserer seg på et foredrag (noe forkortet her) som jeg har holdt flere ganger  i forbindelse med nyttårsaften spesielt, men og generelt for å støtte og hjelpe hundekroppen når stress, uro og frykt er en utfordring. 

Mine verktøy for å hjelpe hundekroppen når ubalanse, eller spesielt hvis tydelig atferdsproblematikk (stress, uro, frykt), er å tenke og tilnærme seg hundekroppen på en helhetlig måte, og gjerne så mildt som mulig. Dette kan gjøres via Akupunktur/Akupressur (stimuli av aku punkter), optimal ernæring, kosttilskudd, urteterapi, homeopati, eteriske oljer, blomstermedisin, fysiskalsk behandling/hjelp, håndgrep, trening selvfølgelig, utstyr som thundershirt, og som et absolutt- være i forkant - gjøre noe før man kommer dit. 

Andre områder hvor disse verktøyene kan bidra er blant annet ved: utfordringer med immunforsvar, hud- og kløeproblematikk, bevegelsesapparatet (ledd, muskler +), seniorhunder, reproduksjon og hormonell helse, mage/tarmhelse, fordøyelse og mer.

Hvis vi raskt oppsummerer stress, så snakker vi her om stress som overgår normal regulering (negativt stress), slik at ikke hunden klarer å avreagere (eller bruke lang tid på å lande) når den utsettes for stressorer (f.eks lyd). Den har da ikke egen evne til å regulere den såkalte av-knappen, og videre få raskt nedjustert adrenalin og kortisol bl a i kroppen. Vi kan si at atferden som skjer er automatisk, og hunden går i en slags fryktbasert modus; (fight/flight/fiddle/freeze)- hvor den kan utagere, gjøre "unormale" ting, flykte eller bli apatisk. 

Kortvarig stress ser vi mer positivt på, og er gunstig i sammenheng med blant annet prestasjon, da går kortisolnivåer raskt ned til normal nivå. Forskning viser at langvarig forhøyede kortisol nivåer i kroppen er skadelig og kan gå utover andre systemer/organer i kroppen. 

Generelt for nyttårsaften bør du: 

• Ha for all del på bånd når ute på tur, og fra morgen/dagen før – det fyres opp raketter dager både før og etter. Gjerne ha på et navn/tlfnr på bånd 

• Vær TILSTEDE med hunden din gjennom hele nyttårsdagen (hvis kjent stress, eller første gang) – eller forebyggende ;)

• Ved stress: ikke korriger/kjeft, men gi/VIS alternativ. Trøst ved å berolige med rolig og bevisst stemme/kroppskontakt. TRØST; hunden blir ikke verre av trøst, men man kan hause opp en stemning hvis man ikke er bevisst. Vær deg selv bevisst og

• Ha et egnet oppholdsrom (gjerne så lydtett du klarer, og med bakgrunnsmusikk/TV på)

• Gå tur tidlig på dagen – og ha hodebry aktiviteter inne- Men ikke for lenge av gangen (girer opp Shen mye/sinnet – og kan bli utslitt/overtrøtt for sensitive individer. Det kan bli vanskeligere å avbryte atferd for overtrøtte/utslitte individer hvis frykt setter inn

• Før og rundt midnatt- innendørs, halsbånd på, tyggebein/godbit søk, vær tilstede

• Skal du teste «noe nytt», ikke gjør det først på selve nyttårsdagen (gjelder alle ulike remedier/medisiner/tilnærminger

• Underliggende sykdom/tilstand/smerter (udefinerte smerter/vondter kan gjøre atferdsproblemer mye mer utpreget)
• Atferdstrening fremfor lydighetstrening
• (Helse)-historikk; Fysisk og mental helse. Tidligere helse spiller inn for kroppens reaksjoner og mottakelighet
• Ernæring (mage-tarmhelse/mikrobiom). Ulike bakteriestammer og ubalanse i tarmens mikrobiom er vist å ha sammenheng med mental helse og atferd, også for hund (tarm-hjerne akse)
• Eiers egen status - vi påvirker hundene våre.
• Konstitusjonell styrke/individuell disponibel/arv - noen hunder er mer disponible for stress, dette kan komme "plutselig" frem
• Ingen individuell/sosial sammenlikning- alle er faktisk ulike tross rase, predisponibelhet og oppdragelseslikhet

AKU punkter: Trykk i ca 1 min pr gang / 1-2 ganger for dagen

KI01 (nyre01): 

- Plassering: I gropen over største tredepute venstre bakpote. Ørerelaterte utfordringer generelt, Punktet har en lokal virkning, meridianvirkning og generell virkning, Regulerer TH (viktig for væskeflyt), Vekst av benstrukturer i kroppen, Dypere stress/beroliger sinnet, Urinering/urinveier, Fertilitet/brunst, Tonifiserer KI, Mani, anfall

BL02 (blære02): 

- Plassering: Rett før starten av "øyebrynet", begge sider. «valium» punkter, Sederingseffekt, Fjerner Vind og Hete, Fremmer øynene, Klarner hodet/sinnet, lindrer smerte

Yin Tang:

- Plassering: «det tredje øyet», Hundens fokus trekkes mot senter/konsentrerer seg når den er distrahert, hyperaktiv eller engstelig, Anfall, betennelsestilstander og ubalanse relatert til hjernen og nesa 

GV20 (Governing vessel 20):

Kamille

Andre urter: Valerian/Legevendelrot: Valeriana officinalis, Pasjonsblomst: Passiflora incarnata, Skullcap/skjoldbærer: Scutellaria Laterifolia. Sjekk ut f.eks Dorwest Scullcap & Valerian